Abdominoplastia

Recuperación y Cuidados

• •Mantener una postura semi-flexionada: Durante los primeros 10 a 14 días, deberás caminar y descansar ligeramente encorvada hacia adelante (en forma de "C"). Esto es indispensable para evitar la tensión en la línea de sutura del abdomen y garantizar una cicatrización óptima.
• •Usa la faja quirúrgica y la tabla abdominal: Deberás llevar la faja de compresión las 24 horas del día durante el primer mes (retirándola solo para el baño). El doctor te indicará el uso de una tabla o almohadilla abdominal debajo de la faja para evitar pliegues y asegurar que la piel se adhiera firmemente al músculo.
• •Cuidado de los drenajes: Es común regresar a casa con tubos de drenaje para evitar la acumulación de líquidos (seromas). Deberás registrar diariamente el líquido extraído según las indicaciones del consultorio. El Dr. Alfonso González retirará los drenes en las primeras 1 a 2 semanas, cuando el flujo sea mínimo.
• •Movilidad temprana y suave: Aunque debes mantener el reposo relativo, es fundamental realizar caminatas breves y suaves dentro de casa desde el segundo día. Mover las piernas y los tobillos mientras descansas ayuda a activar la circulación y previene la formación de coágulos.
• •Alimentación alta en fibra y proteínas: Consigue una dieta rica en proteínas para acelerar la reparación de los tejidos y consume suficiente fibra (junto con abundante agua) para evitar el estreñimiento, ya que hacer esfuerzo al evacuar genera una presión dolorosa y peligrosa en los músculos abdominales reparados.
• •Retorno progresivo al esfuerzo: Podrás retomar tus actividades cotidianas de oficina o escritorio entre las 2 y 3 semanas. El ejercicio físico de alto impacto, cargar objetos pesados (más de 5 kg) y las rutinas específicas de abdomen quedan estrictamente suspendidos por un mínimo de 6 a 8 semanas.